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多囊做什么运动比较好
2022-08-16 8人阅读
问题描述:多囊做什么运动比较好
三甲
王利群
妇科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
医生回答(1)
多囊卵巢综合症适合做的运动很多,比如跳绳、游泳、跑步等等。
多囊卵巢综合征是妇科最常见的内分泌疾病之一,它的主要临床表现是月经稀发、排卵或无排卵,还有一部分人有高雄激素的临床表现,比如痤疮、多毛等等,对于多囊卵巢综合征的治疗,日常生活方式的改变是一线治疗,生活方式包括饮食、运动、睡眠、心情等方面,饮食要注意均衡,尽量做到低糖、低盐、低脂,运动每天坚持半小时,心情要舒畅,睡眠要充足,尽量避免熬夜,有相当一部分人优化生活方式之后,多囊卵巢综合征的症状会得到良好的控制。