胃胀吃吗丁啉，通常一个小时左右就可以见效了。 平时要改善饮食生活习惯，避免胃胀反复发作，不要过度用药。必要时可以挂号消化内科，专科治疗。饮食上要细嚼慢咽，少吃多餐，避免过饥、过饱，避免暴饮、暴食，要多吃新鲜的水果蔬菜，如玉米、花菜、苦瓜、白菜、冬瓜、萝卜、番茄、苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、荔枝等。避免刺激性食物的摄入，如烧烤、熏制、腌制、油炸等。饭后要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，改善胃胀等不适症状。