七个月宝宝如果体重不长，要注意这段期间是否有生病的情况，以及摄入量比较少，消化不良等，要根据具体的原因来针对性的调整。平时尽量保证充足的奶量摄入，每日有六百至八百毫升的奶量，同时辅食2~3顿，可以逐步引入多样化的辅食，但每周最多加两种新的，并且边添加边注意观察宝宝的消化情况，是否有过敏，如果有消化不良，或者出现过敏，需要停下/暂停添加的辅食，只能吃之前吃过的辅食，等调整好了以后，再开始引入其他的食物，如果持续体重不增，还要进一步完善检查查找原因。