半月板出现损伤的患者是可以做拉伸运动的。 通常拉伸运动膝关节并不会受到比较大的应力负荷，因此也不会对半月板造成过大的损伤，并且适度的拉伸，对于改善膝关节周围的循环，提升膝关节稳定性也有一定的好处。如果患者在进行运动的同时，也要积极的对半月板损伤进行治疗，包括口服药物、局部理疗等方式都会有比较好的疗效。也可以考虑进行关节腔注射的方式，能够很好的起到润滑关节、减轻炎症等相关的作用，进而对半月板损伤的恢复起到帮助。患者也可以考虑佩戴护膝，加强对膝关节的保护，对于损伤的恢复也有好处。