肌肉拉伤应在热敷过以后进行局部按摩，并按摩疼痛的周围。在肌肉拉伤初期，首先给予局部冷敷限制活动，避免肿胀加重，两三天后可给予热敷理疗推拿按摩。在疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等处理，如果疼痛较重，反复拉伤可给予局部注射封闭药物，封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。局部注射2到3次，每次间隔时间为一周。肌肉拉伤缓解后，需逐渐锻炼，锻炼前后需热身，局部拉伸，避免再次拉伤。