吃完饭老是放屁，这种情况多见于消化不良，可以通过口服助消化药物益生菌制剂，有利于症状的缓解。平时也要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，多吃容易消化、好吸收的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维要清淡饮食，避免摄入油脂、油炸、辛辣、过酸、过咸、过甜等刺激性强的食物。平时也要多加强锻炼身体，适量的进行有氧运动，比如跳绳、慢跑、练瑜伽、跳广场舞，增强自己的体质作息，要规律，不要熬夜，避免过于劳累。