缺铁性贫血最常见的就是日常生活中多吃点瘦肉和富含维生素C的水果，不能吃辛辣的食物，不能吃油腻的食物，不能喝茶，不能饮酒，尽量少抽烟。 常见的瘦肉有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，而富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，如果通过食物没有办法得到有效的补充，那么就需要通过药物来进行纠正，需要补充铁剂和维生素C，常用的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，同时还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。