这个多见于肠道菌群失调，可以口服乳酸菌素片、金双歧、整肠生等药物对症治疗改善症状。 需要多注意饮食和生活方面的调理，进食要定时定量，切忌过饥过饱。不要吃夜宵，饭后要多活动，助消化，不要吃饱了就躺着避免久坐，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞的增强自己的体质，必要时可以到消化内科就诊，通过胃肠镜、粪常规、血常规检查，明确原因，从而针对性用药。