乳房疼痛，这种往往是和乳腺增生有关系的，这种最好及时到乳腺外科行乳腺彩超，评估一下乳腺增生的情况。乳腺增生比较严重的往往是由于内分泌混乱引起的，这种常见于月经不调的女性，需要注意，月经不调及时到妇科调理一下，将内分泌调理清楚，自然乳腺增生也会明显好转。如果乳房疼痛比较厉害的，可以考虑吃点活血化瘀、散结消肿的中成药，比如乳辟消、逍遥丸等。平时还需要注意保养，比如不要喝酒、抽烟、不要熬夜、上火，要注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。如果有乳腺癌病史的、家族史的，要注意，更应该做好动态随访观察。