长痘留疤痕，最好的办法就是去当地三甲医院整形科选择激光治疗，可以选择点阵激光，点阵激光的热修复作用，可以将错综复杂的胶原层打散，让胶原层重新生长，来填这种痘坑的疤痕。 另外，如果是特别深的疤痕，也可以考虑结合plasma进行治疗。至少两个月左右做一次，五次是一个疗程，能够改善至少50%以上。做完激光的两天之内是不可以沾水的，两天之后就可以正常沾水了，结痂完全脱落的时间大概是7到10天，这期间要多用一些保湿补水的护肤品，效果会更好。