颈椎下面的后背疼，多考虑背部肌肉受凉或背部肌肉劳损导致。 除背部受凉导致肌肉疼痛外，临床多见于长时间的上肢前伸、肩胛骨向外侧移位，这样会导致肩胛骨深面与肋骨间的小肌肉持续受到拉伸，从而出现肌肉劳损、疼痛。这种情况，可行局部热敷、中频理疗，避免长时间上肢前伸，譬如持续手持手机等电子设备，多做持续扩胸的运动，这样可以使双侧肩胛骨尽可能的向中间靠拢，同时，颈部后仰，这样可以有效放松背部肌肉，缓解疼痛症状。