不建议日常每天刮舌苔。 偶尔因为口气或者是口腔内异物感，为了口腔卫生，可以用牙刷轻轻地刷下舌苔。 其实，淡盐水漱口是保持口腔清洁卫生的良好习惯，舌苔是中医舌诊的重要内容，看病前，如果先行刮去舌苔，就会影响到医生的诊断，刮舌苔，严重者还会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌体麻木、味觉减退、食欲下降，进而影响到身体的健康。