吃辣了胃不舒服，可以通过严格控制饮食，清淡饮食，并且配合口服抑制胃酸药物及胃粘膜保护剂得以缓解。 吃辣的食物之后之所以会出现胃不舒服，是因为辣的食物对胃粘膜造成了急性的刺激损伤作用，导致急性胃炎甚至胃糜烂，胃溃疡等情况，因此出现胃不舒服的症状从而引起胃功能受影响。 因此，一旦出现吃辣了胃不舒服的症状，必须引起一定重视，建议近期通过控制饮食及生活习惯调理以得以缓解改善症状，建议清淡饮食，规律饮食，避免辛辣刺激性食物，不喝酒，避免熬夜，喝温水，适当运动，有助于胃功能的缓解改善恢复，必要时可以口服抑制胃酸药物及胃粘膜保护剂对症治疗。