脚部的肌肉，如果出现了拉伤一般需要恢复2到4周左右的时间，如果肌肉拉伤程度比较严重，恢复时间往往还会进一步的延长，而患者通过休息，积极的治疗干预，可以更好的减轻症状，缩短病程，比如口服一些非甾体消炎药物改善微循环的药物，以及一些中成药物等，配合一些局部的外用药，会有很好的疗效，而患者也可以辅助一些物理因子治疗的方式，比如常用的红外偏振光，低频脉冲磁疗干扰电，超声放射式冲击波等可以。很好的修复，损伤的肌肉，并且使积液逐步的吸收，减轻足部的疼痛，肿胀以及活动受限等相关的症状。