一般情况下，睡久了以后出现背部疼痛不适情况，主要是考虑肌肉劳损，肌筋膜炎引起微循环功能障碍情况。 由于长时间固定姿势、挤压刺激或受凉情况，导致出现背部肌肉劳损，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激以后，出现周围软组织粘连或有相应的血运不畅情况。导致出现相应的缺血缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。推拿按摩、热敷理疗、针刀松解、口服改善微循环药物、肌肉松弛剂等方式进行对症治疗，平时注意保暖，调整床铺软硬度。