睡眠不好，入睡困难的原因如下， 一，疾病因素，老年痴呆症，高血压，心脏病，糖尿病患者，均有失眠症状。而失眠和这些疾病通常是互为因果，恶性循环的关系； 二，心理因素，精神分裂症，抑郁症，焦虑症引起入睡困难失眠； 三，生活环境的改变，也会导致失眠，周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换等，都可能引起失眠； 四，药物因素，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，如入睡困难，失眠，早醒等。 五，白天睡眠过多。