患者要注意饮食，最好少吃肉类和脂肪类的食物，多吃容易消化的食物，多吃健脾胃的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果、薏米粥，多运动锻炼来增强脾胃的功能，保持良好的心情。 舌苔厚白通常是因为体内湿邪过剩所导致的，可以适当的服用健脾利湿的药物来调理，例如参苓白术颗粒、香砂养胃丸等，这些药物都能够起到很好的化湿健脾的作用。 另外在饮食上一定要注意少吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物，要适当的运动，运动可以促进体质的恢复。