怀孕之后容易上火，首先要考虑是否居住的环境温度过高，或者空气过于干燥所导致上火。另外要考虑怀孕之后是否喝水减少，喝水减少也可以促使上火的产生。再者要考虑到身体激素，包括内分泌水平的改变而导致的上火。另外还要考虑到是否存在睡眠不好、过度劳累等一系列因素导致身体素质下降而出现上火。 出现上火之后，饮食上一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、辛辣、刺激的食物。要加强休息、不能熬夜、保持心态平衡，同时配合适当的体育锻炼来增强身体机能。