睡觉翻身背痛可能与背部筋膜炎，韧带炎，肌肉劳损或者颈椎病相关。 病因在于日常工作的长期伏案工作，可引起背部肌肉的痉挛，产生慢性的炎症晚间休息时加重，尤其是在改变体位时，睡觉翻身痛，可以通过保守治疗进行缓解，一、通过局部的热敷，局部热敷可以改善局部的血液循环，减轻背部的局部水肿和延伸，迅速从而缓解睡觉翻身背痛的症状。二、也可以通过微波、生物电、中医的针灸艾灸穴位中药离子导入等方法缓解局部肌肉的痉挛，减少炎症的渗出也能很好的缓解睡觉翻身背痛，如果脊梁后背疼痛程度较明显，也可以给封闭处理，能够明显起到缓解疼痛的作用。