长期大量的吃肉，有得痛风的风险，因为肉食含有嘌呤是非常高的，嘌呤在体内代谢生成尿酸，如果长期尿酸升高，就会在关节中沉积形成尿酸结晶，进而引起痛风关节炎。所以对于避免痛风的发生，一定要养成良好的生活饮食习惯，比如控制富含嘌呤食物的摄入。尤其是肉食、动物内脏、海鲜以及肉汤，另外一定不能饮酒、白酒、啤酒均不能饮用，年轻的人也需要控制甜食的摄入。如果尿酸已经升高，那么就应该更加的注意，必要时需要服用降尿酸药物，目前最有效，同时副作用最小的是非布司他。