早期的肛裂，不治疗是可以自愈的，但是生活中，需要注意以下几点， 第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。 第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果、蔬菜，软化大便，如果平时大便比较干燥，有便秘的情况，可以口服乳果糖或者小麦纤维素颗粒，来帮助排便。排便时，不看手机，尽量缩短排便时间。 第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，缓解肛门括约肌的痉挛，也可以促进肛门局部的血液循环。如果经上述保守治疗无效，肛门疼痛明显，可以外用硝酸甘油软膏止痛。如果用药后仍然反复发作，只有考虑手术治疗了。