50岁女性睡眠不好，可能和精神情绪有关，有些人群精神压力大、情绪不稳、思虑过多。 特别是有些女性仍旧处在更年期，在更年期综合症的情况下激素水平也有变化，患者可能睡眠不好。部分女性在夜间睡眠时也有打鼾，打鼾比较严重的情况下甚至有睡眠呼吸暂停综合症，造成缺氧影响睡眠。此外，不当的生活方式如睡前兴奋、饮茶或咖啡、服用某些兴奋性的药物、昼夜睡眠时间颠倒，都会影响睡眠。还有些人群可能存在躯体不适症状，如有些人群有尿频、腰痛等不适，或者有不安腿综合症等原因，都会影响到患者的睡眠。除调整精神情绪外，要查找可能的原因和诱因，可以于医院的失眠科就医。