回奶需要两周到一个月左右，这些肌肉硬块才可以慢慢吸收，所以一周左右乳房有硬块那是属于正常的，这种硬块不要去管他，也不用去挤出来，去挤出来反而会导致回奶不干净，甚至可能引起乳腺炎，所以建议不要去处理，也不要热敷，更不要去排空。平时可以注意少量喝汤水，不要喝太多，注意清淡饮食，不要吃太上火，同时注意保持睡眠充足，要是硬块出现红肿，那需要注意排除有没有乳腺炎，如果没有乳腺炎就不用管，有乳腺炎的话最好排空，避免进一步形成乳腺脓肿，断奶三个月后检个乳腺彩超。