预防龋齿的方法主要从以下几个方面进行着手：第一，养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，正确刷牙，按时刷牙；第二，减少糖的摄入，少吃糖；第三，定期找牙医进行口腔检查，早期发现龋齿的迹象，给与积极的处理。 目前公认龋齿的发生的危险因素是四联因素：细菌、糖、牙齿本身和时间，我们预防龋齿的措施就是针对这四联因素进行的。 认真刷牙，及时刷牙可以清除口腔内的致龋菌。减少糖分的摄入，可以减少致龋菌分解的底物。定期进行口腔的检查，可以早期发现一些致龋危险因素，或者早期龋坏，给予去除。只要我们在以上几个方面都做到了，龋齿的预防是完全可以实现的。