这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱。 可以口服促胃肠蠕动药物如依托必利、健胃消食片，消化酶制剂如复方阿嗪米特、复方消化酶，有利于恶心的症状缓解。需要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌过饥过饱。饭后避免立即躺床上，需要适当的活动，促进食物的消化、吸收。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果，注意营养均衡。要注意劳逸结合，作息规律，避免过于劳累，多锻炼身体，改善自己的体质。