年轻人的骨质增生。一般可以缓解疼痛。但是骨质增生不能彻底的消除。具体骨质增生的原因。需要去医院进行详细的检查。一般。中老年人才得骨质。疏松骨质增生的情况。如果是年轻人就得了的话。可能是有一些关节的磨损老化加快。或者是费用性的骨质疏松导致的骨质增生等情况。具体需要去医院拍片，等详细检查。减少剧烈运动。适当补钙等方法来缓解。