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吃了晚饭肚子胀气是怎么回事
2022-08-16 51人阅读
问题描述:吃了晚饭肚子胀气是怎么回事
三甲
王明轩
内科
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
医生回答(1)
吃了晚饭,肚子胀气,多见于消化不良,可以适当的活动,如散步半个小时,促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,必要时可以选择助消化药物,如健胃消食片、吗丁啉等改善症状。
平时要多注意饮食和生活方面的调理,要少吃多餐,饭只吃七分饱,早上要吃的有营养,中午要吃饱,晚上要吃少,不要吃夜宵,少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃水果蔬菜,注意营养均衡,不要抽烟喝酒,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。作息要规律,不熬夜,多锻炼身体,改善体质。