脚扭了，小腿的疼痛最常见的原因就是牵涉痛，也就是踝关节、足部的肿胀，就会引起小腿的疼痛，是因为有肌腱韧带的相连，导致疼痛向上的传导。还有一部分病人是脚扭伤导致的小腿上段的骨折，也会引起疼痛。 很容易出现漏诊的情况，所以应该及时的到医院就诊。通过医生的查体，必要的时候进行足步的X线检查，同时也要进行小腿的X线的检查，来排除有没有引起小腿骨折的可能，因为这样的情况是很常见的。 通过上述的检查就可以明确诊断，也可以局部在受伤八个小时之内适当的进行冷敷，每一到两个小时冷敷二十分钟左右，这样也能够缓解局部的疼痛。