产后外阴骨头疼，常见的原因有以下几方面： 一、在怀孕的时候，女性的子宫明显增大，子宫会对耻骨盆底有压迫。生完孩子之后，压迫缓解会导致骨关节韧带反射性水肿，在产后的前几天疼痛会比较明显。二、生完孩子之后，女性体内的激素水平会发生明显的变化，会导致盆底的韧带松弛，这也是导致疼痛的主要原因之一。三、在分娩的过程中，过度的劳累，骨盆的过度扩张，也是导致产后骨头疼痛的原因。如果轻微的疼痛通常不需要治疗，可以给予局部热敷或者按摩治疗。如果疼痛比较严重，需要到医院行盆底肌的恢复功能锻炼。