尿结石要想顺利快速的排出来，要保证结石不是很大，最长径不要大于五毫米。 那如果是结石的长径大于五毫米，那就要采取必要的措施以后，才能够保证结石能够顺利的排出来，那么包括什么措施呢，一个是体外冲击波碎石，一个是内镜下碎石。在排石过程中，要注意多喝水，多运动。运动呢，推荐跳绳，跑步，或者原地蹦跳都可以，并且如果是结石位于肾下盏，最好是适当的膝胸卧位，就是类似于古代见了皇帝磕头的动作，能够有利于把结石排到输尿管，使得结石顺利的排出体外。