舌苔红，有齿痕，中医认为属于脾虚兼有内热而导致的现象。 如果是舌尖发红，说明心火旺，会伴有口干、口苦、心烦的症状。如果是舌两边发红，属于肝胆湿热，可以出现烦躁、易怒、胸协疼痛、口苦的症状。如果是舌中间发红，以脾胃湿热为主，主要表现为胃胀反酸，喜欢吃凉的食物。平时要注意清淡饮食，保持大便通畅，要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能吸烟饮酒。平时要多到户外去运动，通过运动可以舒畅精致，促进全身的气血运行。