晚睡引起第二天腰部疼痛情况主要是由于前一天长时间固定姿势，劳损，受凉等引起不适。 由于长时间的固定姿势会导致腰背部出现肌肉过度拉伸，微循环功能障碍，在经过一夜的休息以后会出现相应的酸胀不适症状。 目前主要是通过推拿按摩，理疗治疗，热敷治疗，改善微循环等方式来进行缓解。平时需要注意坐姿调整，避免长时间固定姿势，注意保暖。 适量的户外活动有助于防止症状的发生，再就是要合理调整好作息。避免长时间固定姿势导致症状反复或者加重。