腰疼，感觉里面有气，绝大多数是腰部的肌肉，有慢性劳损引起，或者是局部外感风寒引起。 在出现腰部疼痛之后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。可以在局部进行适当的热敷以及按摩以起到温经散寒，舒筋通络止痛的作用。如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行消肿止痛。治疗也可以口服一些活血散瘀，通络止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。也可以选择在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法等等。