从小就手脚冰凉，一般是由于体内正气不足，阳气虚弱引起的。 因为气有一个温煦的作用，气虚或者阳虚不能温煦机体就会出现手脚冰凉的情况。 这个时候最好是选择中药汤剂来调理一下，到医院找专业的大夫进行面诊，开出中药方子，治疗效果最好见效最快。 另外，一定要注意保暖，在饮食上要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如，当归、牛肉、羊肉、生姜、桂圆、肉桂、大枣、小茴香等，也可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜或者艾叶更好。