这个情况多见于肠道功能紊乱。 可以通过经粪常规，排除肠道器质性病变。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣刺激的食物。多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡。少吃粗糙不易消化的食物。戒烟戒酒，多喝水，另外注意少喝浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，增强体质。