脖子肌肉拉伤大多是可以促进自己愈合的 需要根据具体肌肉拉伤的严重程度来判断，一般情况下，像是外伤或者是自己扭伤造成了一些肌肉拉伤的情况，大多可以通过自己的休息限制颈椎的活动，进行局部的理疗、活血止痛的药物或者膏药治疗，大多可以缓解症状，通过休息两到三周或者三到四周的时间，大多就可以逐渐的恢复愈合，但是如果是一些剧烈外伤或者是高能量暴力的造成了肌肉拉伤的情况，需要及时医院就诊，排除一下是否存在骨折或者是神经血管损伤的情况，这些损伤相对更严重一些，肌肉拉伤并不严重，需要及时的排除危重疾病的可能，总得来说脖子肌肉拉伤一般情况下是可以通过休养治疗逐渐的自己愈合的。