中老年人一般来说，保护膝关节最主要的是改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，以休息为主，同时加以热敷。 看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑运用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状还是没有缓解的情况下，可以考虑行膝关节腔玻璃酸钠注射术，一般来说，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，如果相关症状均没有好转的情况下，可以考虑行富血小板血浆注射术，一般来说问题不大，必要时多考虑行膝关节，人工关节置换手术进行治疗。一般来说，既可以解除疼痛，也可以恢复功能，一般问题不大。