爬山过后膝盖疼，常见以下几种原因:第一，膝关节鹅足损伤或者是膝关节内侧副韧带损伤，表现在爬山之后膝盖内侧的疼痛。第二，膝关节的股四头肌肌腱炎或者是膝关节的髌腱炎，这是由于过度的活动导致肌腱慢性的炎症而导致膝关节的疼痛。第三，膝关节半月板的损伤，当有半月板的损伤或者是半月板撕裂的时候，可在爬山之后膝盖的疼痛症状出现，主要是膝关节的腘窝处的疼痛，也就是膝关节的后方的疼痛。第四，髌骨关节炎，这也是最常见的一种，这是由于髌骨关节炎软骨出现了退变，在登山的时候膝关节的屈伸活动加大，而导致的髌股关节的疼痛，这种疼痛要早期的拍x线片及磁共振检查。