腰部的酸痛，肩部的酸痛，一般情况下是肌肉的劳损引起。 一般称为腰背肌筋膜炎或者是肩部的筋膜炎，属于肌肉间隙的无菌性炎症。一般是长时间的久坐久站或者长时间的劳累引起。出现这种情况以后，建议先到当地正规的医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗，因为单纯的从症状出发，只能够做出疾病的推断，而不能够诊断。出现这种情况以后，可以做一些热敷、理疗，一般情况下都能够得到很好的缓解。如果条件允许，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗5到7天就能够得到非常好的缓解。如果是腰部的疼痛伴有下肢的酸麻胀痛，一般是腰椎间盘突出所引起。