怀孕期间胃不舒服一般是由于在怀孕期间激素水平的上升导致胃酸分泌的减少，胃肠蠕动减慢，所以很容易出现胃胀、胃食管反流等一系列的症状，这些都是正常的，如果出现了胃不舒服的症状，可以采取以下措施来帮助缓解， 第一，可以按摩一些局部的穴位，比如说中脘穴、上脘穴、足三里穴位等等，促进胃肠的蠕动。 第二，可以口服一些益生菌制剂补充肠道的菌群，从而促进胃肠道的消化功能。 第三，建议通过少食多餐的方式来帮助缓解，一般尽量多吃一些比较容易消化的食物，少吃一些生冷的或者是油腻、辛辣刺激的食物。女性在怀孕期间也要注意调整心情，心情好了之后胃不舒服的症状也会改善一些。