走路多了就腿疼，一般考虑腰椎管狭窄症。 建议到当地正规医院脊柱外科或骨科行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，平时生活中，需要注意：避免睡软床、避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。床上轴线翻身，起床时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗等。可口服丹鹿通督片；可肌肉注射依降钙素注射液以改善椎管内马尾循环；可配合营养神经的药物，如木丹颗粒或甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子等。