胃胀和两肋胀满，考虑胃肠功能紊乱，可能可以自己的挂号消化内科，通过胃肠镜、腹部CT、胸部CT、碳呼吸实验、血常规，粪常规等相关检查明确病变性质，从而针对性治疗。同时，要保持良好的饮食生活习惯，避免过多摄入刺激性食物，如烟酒、咖啡、浓茶以及辛辣、油腻、烧烤、腌制、熏制、过咸、过酸、过烫。多吃新鲜的水果蔬菜，如红枣、荔枝、猕猴桃、苹果、木瓜、火龙果、柠檬、金桔、草莓、香蕉、苦瓜、冬瓜、丝瓜等。适当的体育锻炼，有氧运动，增强体质。