排黑便多见于上消化道出血，可以通过胃镜明确胃部具体情况，从而针对性治疗。 要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，禁止吃过咸、过烫、辛辣、刺激的食物，饮食以清淡为主，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。进食要定时定量要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，不吃夜宵，要多锻炼身体，可以通过适当的有氧运动，如跳广场舞，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜。