腰部轻微扭伤可以通过卧床休息，配合针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。 比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物会增加胃肠道出血的可能。如果病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状仍然没有有效缓解。此时，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有椎间盘突出的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更详细、准确的治疗。