孕三十一周腰痛厉害是不正常的，像这种情况需要去医院就诊，尤其是去骨科明确是否存在腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。 如果是突然间出现了腰痛，还需要排除泌尿系的结石、肾盂肾炎等泌尿道感染的情况。除此之外，还要排除妇科的宫缩情况。有些患者出现宫缩，她肚子不痛，只是腰痛，所以这时候要摸一下肚子，看一下肚子有没有发紧、发硬的情况。如果肚子也发紧、发硬，说明是存在宫缩，就有可能先兆早产，需要去产科就诊。 另外孕三十一周了，要开始数胎动，每天早、中、晚各数一小时胎动。每小时胎动应该大于等于三次，连续胎动只能算一次，胎动异常也需要及时就诊。