膝盖的韧带拉伤一般需要2到3周的时间才能够恢复，如果局部韧带拉伤较严重，对关节的稳定性有明显影响的，则后期恢复的时间会更久。再出现膝盖韧带拉伤之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振等检查，以明确局部具体的损伤情况，对于损伤较轻的，大多可以进行保守治疗，通过早期的休息。予以膝关节与石膏或者支具固定，配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗，后期大多恢复良好，如果是膝关节内交叉韧带的损伤，对膝关节前后稳定性有明显影响的，则大多病情较严重，这种多需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。