一般情况下，活动久了以后，出现臀部疼痛不适症状。 主要是考虑局部髂腰肌劳损，或有相应的腰椎间盘突出，引起椎管狭窄情况。需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查确诊。一般情况下，反复活动，挤压刺激，引起椎体稳定性失衡或局部肌肉出现过度拉伸，引起缺血缺氧症状，都可以导致出现臀部临床症状。需要通过口服药物治疗。理疗治疗，针刀松解等方式进行对症治疗。注意保暖，休息，避免反复刺激，导致出现相应症状加重。