如果长时间存在此类情况多是考虑存在关节肌肉劳损或者相关部位发生了拉伤，通过局部的冷敷处理可以有效的缓解局部的疼痛，比较常用的方法为使用冷水毛巾或者毛巾包裹冰块覆盖到疼痛的部位，一天三次左右，每次持续五分钟到十分钟，通过以上相关处理，可以有效的缓解局部拉伤导致的疼痛，当然在进行冷敷48小时以后，需要同时进行热敷处理，如果效果一般化，可以进行涂抹一些抗炎止痛的药膏进行治疗，比如说扶他林等等，如果疼痛仍然不见缓解，甚至有加重的趋势，可以通过完善胸部CT进行明确。