奶水不足的原因有以下几点。 第一，母亲喂奶次数过少，第二，喂养不当，第三，婴儿吸吮的姿势可能不正确，第四，婴儿吸吮的时间可能不够，第五步，适当的加辅食，第六，母亲缺乏，信心与热情，第七，母亲营养不良，休息不好，第八，母亲乳腺发育不良地区有疾病或服用影响分泌乳汁的药物。 那么建议妈妈做到以下几点：第一，我们需要增强自己的信心，坚持进行母乳喂养，宝宝吸吮姿势要正确，即使母乳不足，也要多让宝宝吸吮自己的乳房，以刺激乳腺增加泌乳量第二。应注意保持良好的心情和充足的休息，第三，需要补充营养，饮食上要多喝汤，第四，避免服用影响乳汁分泌的食物和药物。