哺乳期出现了腿疼、膝盖疼痛，治疗方法主要有以下几点：首先因为处于哺乳期，需要喂婴儿母乳，在治疗上尽量避免使用药物，如果口服药物可能会在乳汁中有部分药物残留，从而对婴儿产生不利影响，首先可以休息，减少膝关节活动以及负重，局部疼痛处可以进行热敷，也可以轻柔的进行按摩，如果疼痛始终无法缓解，可以考虑进行局部外用药物的方式来进行治疗，因为局部皮肤外用药物很少，在乳汁中有药物残留，副作用也极小，相对比较安全，可以通过使用外用非甾体抗炎药物对症处理。